Fan de céréales croustillantes au petit déjeuner ? Trois experts en nutrition saluent cette référence gourmande, vendue à moins de 3 euros chez Lidl…
Incontournables des matins pressés, les céréales sont le choix privilégié de ceux qui n’ont ni le temps ni l’envie de préparer un petit déjeuner classique. Plutôt que d'opter pour le grille-pain ou de tartiner une tranche de pain, beaucoup préfèrent verser un sachet de céréales dans un bol et y ajouter du lait.
Avec l’ère de l’industrialisation, le choix en magasin est vaste, et il devient important de bien choisir. Certaines options sont indéniablement meilleures sur le plan nutritionnel, comme les flocons d’avoine, cuits à la vapeur et aplatis, ou encore les mueslis sans sucres ajoutés, qui combinent flocons, fruits secs, graines et oléagineux. Malgré leur popularité croissante, ces choix sains peinent encore à séduire le consommateur lambda, souvent attiré par des produits ultra-transformés aux saveurs addictives.
Les granolas, ces versions croustillantes des mueslis, se placent entre le bon et le moins bon. Bien que souvent enrobés d'huile et de sucre, certains d'entre eux se distinguent par leur qualité nutritionnelle. L'un d'eux, recommandé par le médecin nutritionniste Dr Arnaud Cocaul, a même reçu des éloges de diététiciennes sur TikTok pour sa faible teneur en sucre, sa richesse en fibres favorisant la satiété, sa teneur en protéines (12,5 g/100 g) et sa liste d'ingrédients courte sans additifs superflus.
Cette pépite savoureuse est le granola chocolat-framboise de la marque One Day More, proposé par Lidl à un prix entre 2 et 3 euros. Son seul inconvénient ? Il peut être difficile à trouver dans certains magasins. Mais avec un peu de chance…
Dans un rayon où les options sucrées abondent, il est rare de trouver un granola qui coche autant de critères. Peu calorique sans être insipide, et validé par des spécialistes, ce granola mérite d'être découvert lors de votre prochaine visite chez Lidl. Entre les emballages tape-à-l'œil, gardez l'œil ouvert : ce granola pourrait être un excellent choix à ajouter à votre petit déjeuner !
