Vous cherchez un coup de pouce pour bien démarrer la journée ? Le lassi, à la fois énergisant et délicieux, est la solution idéale.
Ingrédients pour un lassi revitalisant
- Fruits rouges de votre choix
- Yaourt ou lait végétal
- Sirop d'agave ou 2 dattes pour sucrer
- Un peu de lait ou d'eau pour ajuster la consistance
Préparation simple et rapide
- Dans votre mixeur, combinez tous les ingrédients jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Adaptez la douceur selon vos goûts en ajoutant du sirop d'agave ou des dattes.
Pssst : Les fruits rouges sont vos meilleurs alliés pour une bonne circulation sanguine. Ils sont faibles en calories, riches en antioxydants et une excellente source de vitamine C, contribuant ainsi à combattre le vieillissement cellulaire.
Recette inspirée du livre Superjus d'Agathe Audouze, édition Hachette Cuisine.
Crédit photo : Maud Argaibi.
