Le NHS (National Health System) met en garde contre deux symptômes buccaux indiquant une carence en vitamine B12, essentielle pour le bon fonctionnement du système nerveux.
La vitamine B12, ou cobalamine, est l'une des vitamines du groupe B. Elle joue un rôle crucial dans la formation et la maturation des globules rouges, ainsi que dans la synthèse de l'ADN. Ce nutriment se trouve principalement dans des aliments d'origine animale tels que la viande, le fromage et les œufs. Les végétariens et végétaliens sont souvent plus exposés à ces carences. Voici deux symptômes buccaux que le NHS surveille particulièrement.
Symptômes buccaux révélateurs
Un des signes fréquents est la glossite. Cette condition modifie l'apparence de la langue, qui devient douloureuse, enflée et rouge. Les petites bosses, connues sous le nom de papilles, peuvent disparaître. Les aphtes, ces petites plaies douloureuses, peuvent également être des symptômes de carence.
D'autres signes à ne pas négliger
Il est essentiel d'être attentif à d'autres indicateurs de carence en vitamine B12. Celle-ci peut entraîner une anémie, se traduisant par une fatigue chronique, une pâleur et, dans les cas graves, des essoufflements et des étourdissements. D'importantes carences peuvent également causer des lésions nerveuses, des picotements, et des difficultés motrices, avec des impacts sérieux sur l'équilibre et la coordination.
Risques de complications à long terme
La persistance de cette carence peut entraîner des troubles neurologiques permanents. Le NHS avertit que ces complications peuvent être irréversibles. En plus de ces symptômes physiques, une carence prolongée est liée à des problèmes de santé plus graves, tels que l'infertilité, des cancers de l'estomac, ou des malformations congénitales chez les femmes enceintes.
Si vous soupçonnez une carence en vitamine B12, envisagez de réévaluer votre alimentation. En cas de persistance des symptômes, il est conseillé de consulter un médecin. Celui-ci pourra prescrire une analyse de sang pour confirmer la carence et, si nécessaire, recommander des suppléments de vitamine B12 disponibles en pharmacie. Pour les cas sévères, des injections peuvent être prescrites.
