Parfaite pour accompagner vos crêpes ou tartines au petit-déjeuner, cette pâte à tartiner au chocolat sans sucre est un véritable délice. Rapide à réaliser, elle allie saveur, gourmandise et légèreté. Quel est son secret ? Nous vous révélons tout !
La pâte à tartiner est un incontournable pour de nombreuses personnes. Que ce soit à la cuillère ou étalée, elle est appréciée lors des goûters et petits-déjeuners. Pour vous régaler sans culpabilité, découvrez notre recette saine, prête en quelques minutes seulement !
Préparer votre pâte à tartiner sans sucre
Marre des pâtes à tartiner commerciales ? Avec juste trois ingrédients et quelques ustensiles, concoctez une pâte à tartiner chocolatée, saine et gourmande pour votre Chandeleur. Un ingrédient secret ajoutera à cette recette sa consistance et ses bienfaits nutritifs. Vous allez adorer !
4 idées pour écouler votre pot de pâte à tartiner
Que faire lorsque votre pot de Nutella est presque vide ? Il existe de nombreuses recettes et astuces pour utiliser le fond de pot. Voici quelques suggestions gourmandes pour finir votre pâte à tartiner en beauté.
Pour réaliser cette recette populaire sur TikTok du compte @zagozo, visionnée plus de 59 000 fois, suivez ces étapes simples :
Ingrédients
- 400 g de pois chiches
- 5-6 dattes
- 200 ml d'eau chaude (ajustable selon vos préférences)
- Une grande cuillère de cacao maigre non sucré (ajustable également)
- Une pincée de fleur de sel (facultatif)
Préparation
- Commencez par égoutter et rincer les pois chiches.
- Disposez-les dans un saladier et séchez-les soigneusement avec un essuie-tout.
- Étalez les pois chiches sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
- Enfournez les pois chiches pendant 30 minutes à 200°C.
- Dans un mixeur, ajoutez les pois chiches cuits, les dattes, l'eau chaude et le cacao maigre.
- Mixez bien, puis incorporez une pincée de fleur de sel selon votre goût, et c'est prêt !
Votre pâte à tartiner est désormais prête à être dégustée ! N'hésitez pas à ajouter de l'eau tiède, de la fleur de sel ou du cacao pendant le mélange pour ajuster la consistance et le goût selon vos envies. Vous avez entre les mains une délicieuse pâte à tartiner sans sucre ni huile. Idéale pour se faire plaisir sans remords !
